常見問題

一、都是運動，有什麼不同？

答：各種形態的運動，依照不同的目標，可以分為三大類：

 1.競技運動sports：是以比賽為導向的運動項目，如籃球、排球、田徑、舉重，本身有完成的賽制，以競賽為目標。

 2.運動鍛鍊exercise：具計畫性、架構性、重複性，其目的在求達到改善或維持一個、甚至數個身體適能，泛指任何一種有計畫的運動訓練方式。

 3.身體活動Physical activity：指任何經由骨骼肌肉系統消耗能量所產生的身體動作和日常活動，較隨性沒有妥善的計畫，像是健走、健行、爬山或任何勞力活動。

二、如何報名？報名的程序及付費方式？

答：報名正式課程以前，必需先報名體驗課程，使用Line加入團隊Line@『全能健身約課系統』，以私訊的方式進行預約，助教會在線上幫您安排課程，如果不確定自己的程度，可以提供自己的健康狀況、健身經驗及運動背景，助教會進行評估，給你建議幫你安排合適的課程，找到合適的課程以後，助教會發課程確認訊息給你，體驗課付款方式於上課當日以現金支付，考量運動的安全性，必須穿著運動服、運動鞋，參加體驗課程需要提早30分鐘達現場，確實完成體適能檢測，確保運動沒有相關的風險，才能夠進行正式課程，體驗完畢後，如確定課程合適想報名，即在現場填寫課程合約，並於三日內完成課程費用匯款，並將匯款資料以訊息方式發到『全能健身約課系統』即完成報名，即可開始預約第一堂正式課程，預約完成後，助教會於系統中回覆確認訊息及剩餘堂數和注意事項，在記得準時出席上課。

三、課程的合約期限？如果有不可抗逆因素時常缺課，課程可以延展嗎？

答：團隊訓練每期8堂課，合約期限為100天;個人訓練每期10堂課期限為120天，必須在期限內將課程完成，期限計算方式以第一堂上課日期作為起算日，如果因為個人因素臨時缺課或沒有規律上課，不但影響訓練進度及效果，也會因為期限關係影響自己上課的權益，如未遵守合約及課程守則或因為任何理由，需由學員自己承擔損失。

四、在上課期間受傷了，醫生建議不要運動，課程能夠延展嗎？

答：如果因為受傷醫生建議無法繼續運動，需要提供醫生的診斷證明或藥單、醫療收據，看診日期必須符合課程期限，得以申請課程暫停，展延30日(即一個月)，待休息恢復後回來繼續將剩餘的課程在展延的期限內完成。

五、課程如何進行預約？如果課程已經預約，但臨時有事可以取消嗎？

答：個人課程與指導教練預約課程，團隊訓練課程以『全能健身約課系統』和助教進行登記，課程預約必須在課程開始前24小時前完成，考量團隊與合作場地之合約，課程需於12小時前和場地進行登記，因此如欲取消課程至少於課程前12小時前完成取消，若臨時取消，則視為個人問題，將正常扣除一堂課程。

六、有朋友對團隊的課程有興趣，但無法穩定上課，課程可以共用嘛？

答：所有的課程皆可共用，但只有一位“法定持有人”如需共用課程預約必須由持有人進行登記，為考量空間安全性，課程皆採實名登記，課程共同使用者需要提供正確資料，由持有人在『全能健身約課系統』完成預約。

七、連續報名和其他優惠的期限和辦法？

答：『連續報名』必須於課程100天的期限內，完成下一期的報名程序，課程期限計算方式由第一堂開始計算為期100天。『舊生續報』凡是有參加過團隊的正式課程，如需回歸參加訓練，皆可享有此優惠。

八、想要參加正式課程前一定要先報名體驗課程嗎？一定要參加體適能檢測嗎？

答：是的，考量運動的安全性，參加正式課程以前必須進行運動前諮詢和體適能檢測，根據客觀資料才能了解課程是否合適，以便助教務實的安排運動課程。